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ネトウヨ風味のヌルオタ、緑城雄山のチラシの裏

こっ、腰がぁっ!

今日は再び石神井公園を歩く。
いつもは夕方だけど、今日は午前なので風景も違っていて新鮮だった。

昨日の体験から25kmくらいまでは歩けるとわかったわけだし、
24周もすればフルマラソン並みの42kmをクリアできると言うわけで
歩ける限り歩いてみようと思ったが、11kmを越えた辺りから
腰が痛くなってきたので、7周(12.25km)でリタイア。
ここのところ無茶してた反動が来たかな……。
どうも、5~10kmくらいが無理なく歩ける範囲らしい。

その後、少し休憩して三宝寺池の方をまったり散策。


そして久々に今日の体重測定結果。

体重:92.2kg
体脂肪率:40.6%
ウエスト:102cm

空腹、かつ入浴後で水分も出し切った状態での測定だったため、
実際のところは93kgくらいと見るのが妥当だろうか。

まだまだ先は長いが、ここまで悪くない感じで来ているので
着実に体重を落としていきたい。

  

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最高記録? 最低記録?

ぽっちゃり(笑)の例に漏れず、睡眠時無呼吸症候群のため
偽装請負時代から月1回所沢の病院に通院していて
その度に体重を測定しているのだが、昨日の測定で
94.4kgと過去最低の数字を記録。

通院開始時が100kgくらいで、96kg辺りまでは2年前に記録していたけれど、
それをさらに下回ったと言うことで嬉しくて仕方ない。
先月通院した時の記録が102kgだったので、
スタッフの方もお医者さんも驚かれた様子。

年内に90kgを切って、来年はさらに30kgダウンを目標としたい。


ちなみに昨日は、明日の集会の許可証を受け取るために
渋谷署に行ったのだけれど電車賃を節約するために再び歩き。
石神井~渋谷署~西武新宿で、大体5時間強。
さすがに足がガクガクするけれど、歩けないことはないと感じる。

新宿~所沢は診療時間の関係で、所沢~石神井は帰りのルートが
見出せないのでさすがにこの区間は電車を使う。

  

プロフィール

緑城雄山

  • Author:緑城雄山
  • 【概略】
    40歳、男。
    趣味はTRPG他ゲーム。

    市民団体「名も無き市民の会」幹事

    【性格】
    気まぐれな自由人。

    【Twitter】
    @midorinojou

    【MSN】
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    【mixi】
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