FC2ブログ

ネトウヨ風味のヌルオタ、緑城雄山のチラシの裏

大越島戦記 第一話「危機」

大越島と言う名の島がある。
この島には明治時代、徴兵制の下で徴兵された新兵を訓練するための
施設が置かれていた。
大越島での訓練は非常に苛酷であり、また、食事も粗末なものであったため、
ほとんどの兵士は訓練前より痩せ細った姿になって戻ってきた。
現代において、運動や食事制限によって減量することをダイエットと呼ぶのは、
この大越島での新兵訓練に由来する。

民明書房刊『痩身のアクエリオン』より

-------------------------------------------------------------------

何処ぞのラノベっぽいタイトルに、こんな民明書房っぽい書き出しを用意してみたけれど、
要はダイエットの記録だったりする。

サブタイトルの危機と言うのはあながちいい加減なものではなく、
・営業収入の低迷による生活の危機
・極端な肥満による肉体の危機
……と言う2つの危機に晒されているのが実際のところなのである。

そんなわけで、節約も兼ねてダイエットをはじめることにしてみた。


今回のダイエット方法は、基本は黒豆ダイエット。
ただ、そのとおりにやろうとすると負担の大きい部分があるため、
継続しやすいようにいろいろとアレンジしたものとなっている。
このアレンジの部分がどう影響するかは、結果を見てのお楽しみ。


さて、ダイエット開始前の状況はこんな感じ。
体重;118.6kg 体脂肪率:63.7

…………orz
これが何処まで減るか、あるいは増えるか。、


黒豆ダイエットだと、朝に蒸した黒豆と豆腐を食べるのが基本。
しかし、毎回いちいち黒豆を蒸す手間がかったるい、と言うわけで
黒豆については近所のお店で売っているパックを食べることにする。

そんなわけで、これが朝に食べる基本セット。まだまだ多いかな(汗)
・黒豆パック(130g、283kcal)
・豆腐(900g、513kcal)
・こんにゃく麺(290g、94.25kcal)


しかしまぁ、これだけ食べてることもあってか腹持ちも良く、
朝このセットを食べたら夕方くらいまでは何も食べなくてもいいくらい。
あと、便の性質も変わってきて、心なしかお腹がすっきりしてきた気がする
(まぁ、下してるだけかもしれないんだけど)。

ただ、食事が基本1日2回になってきてるけど、そのもう1回で
ドカ食いの気がまだまだ残ってるから、その辺は今後の課題かな。


あとは、運動。これについてはさっぱり手付かず。
何とかしたいんだけどねぇ。


ともあれ、今後は簡単な食事の記録とかも出していく予定。
何処まで続くか、ご期待あれ。

  

スポンサーサイト



コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

緑城雄山

  • Author:緑城雄山
  • 【概略】
    40歳、男。
    趣味はTRPG他ゲーム。

    市民団体「名も無き市民の会」幹事

    【性格】
    気まぐれな自由人。

    【Twitter】
    @midorinojou

    【MSN】
    invincible_ro@hotmail.com

    【mixi】
    id=275239
最近の記事
カレンダー
プルダウン 降順 昇順 年別

09月 | 2019年10月 | 11月
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -


最近のコメント(コンパクト)
データ取得中...
トラックバックリスト
カテゴリー
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
このブログをリンクに追加する
FC2カウンター
FC2ランキング
ブログランキング

FC2ブログランキング


ブログランキング・にほんブログ村へ



ランキングに参戦。
クリックの御協力を!
RSSフィード
QRコード
QRコード
blogranKing.net
ブログ内検索
あし@
gremz
星が見える名言集100
アゲハ時計
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

UNIVERSAL CENTURY(宇宙世紀)
金魚♪
??
HeroRisa

?????????A?j????
GIF?A?j??