石神井公園を歩く

つい先日知ったのだが、石神井公園の池の外周（１．７５ｋｍ）が
練馬区のランニングコースとして指定されているらしい。

体脂肪計で基礎代謝が落ちている傾向にあることもあり、
また、体重が１５ｋｇ近く落ちたこともあり、試みに歩いてみる。
……けっこう歩けるものだな。デッドウェイトが１５ｋｇもあったらこうはいかないか。

２１日：３．５ｋｍ（２周）を２回
２２日：７ｋｍ（４周）
２３日：１０．５ｋｍ（６周）
２４日：雨のため記録なし
２５日：５．２５ｋｍ（３周）

本当にてくてく歩くだけなので１０ｋｍも歩くと
公園への移動も含めて３時間近く費やしてしまうのだが、
さすが無職だ！何ともないぜ！


年内にあと５ｋｇ、来年はさらに３０ｋｇ落としたいので、
足腰を壊すか飽きるかするまでは、時間のある限り歩くつもり。