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ネトウヨ風味のヌルオタ、緑城雄山のチラシの裏

こっ、腰がぁっ!

今日は再び石神井公園を歩く。
いつもは夕方だけど、今日は午前なので風景も違っていて新鮮だった。

昨日の体験から25kmくらいまでは歩けるとわかったわけだし、
24周もすればフルマラソン並みの42kmをクリアできると言うわけで
歩ける限り歩いてみようと思ったが、11kmを越えた辺りから
腰が痛くなってきたので、7周(12.25km)でリタイア。
ここのところ無茶してた反動が来たかな……。
どうも、5~10kmくらいが無理なく歩ける範囲らしい。

その後、少し休憩して三宝寺池の方をまったり散策。


そして久々に今日の体重測定結果。

体重:92.2kg
体脂肪率:40.6%
ウエスト:102cm

空腹、かつ入浴後で水分も出し切った状態での測定だったため、
実際のところは93kgくらいと見るのが妥当だろうか。

まだまだ先は長いが、ここまで悪くない感じで来ているので
着実に体重を落としていきたい。

  

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緑城雄山

  • Author:緑城雄山
  • 【概略】
    40歳、男。
    趣味はTRPG他ゲーム。

    市民団体「名も無き市民の会」幹事

    【性格】
    気まぐれな自由人。

    【Twitter】
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